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L'EQUILIBRIO VIEN MANGIANDO

Dott.ssa Federica Zanaglio
Biologa Nutrizionista

 
Dessert di frutta

LA MIA FILOSOFIA

L’equilibrio vien mangiando è la filosofia su cui poggia la mia professione, che nasce dal desiderio di educare e guidare. Educare verso una consapevolezza di sé e delle proprie esigenze e di come una corretta alimentazione possa influenzarci positivamente, a 360°. Guidare perché in un mondo dove la fanno da padrone grandi slogan spesso privi di fondamento, si fatica ad orientarsi.
Io voglio dare gli strumenti e le risposte alle vostre domande. E lo faccio senza eccessi e senza false promesse, con il supporto delle evidenze scientifiche.
Sono Federica Zanaglio, laureata in Scienze Biologiche presso l’Università Degli Studi di Milano nel febbraio 2015; ho proseguito gli studi conseguendo a pieni voti la laurea Magistrale in Biologia Applicata alle scienze della Nutrizione nell’ottobre 2017. Oggi sono Biologa Nutrizionista, specializzata in terapia nutrizionale ed educazione alimentare iscritta all’Albo Dei Biologi, sez. A.
La mia voglia di mettermi in gioco e il grande desiderio di promozione di un buono stato di salute, mi ha portato inoltre a fondare una startup che si occupa della creazione e del commercio di snack bilanciati.

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RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI

CON EQUILIBRIO

On the Scales
Green Goodness
Poke Bowl con salmone e avocado

PIANI PERSONALIZZATI ED EDUCAZIONE ALIMENTARE

La scelta di seguire un piano alimentare non deve essere mossa da fini meramente estetici, ma intesa come potenziale strumento per il raggiungimento di uno stato di benessere. Ciascuno ha obiettivi ed esigenze specifici e con una Nutrizionista al tuo fianco sarà più facile individuare la strategia nutrizionale più adatta a te e consolidare le tue nuove abitudini alimentari con uno slancio nuovo.

ALLENAMENTO E SPORT

Che tu sia un fitness addicted o semplicemente vuoi affacciarti al mondo dello sport, un piano alimentare su misura ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi nella maniera ottimale. Ti accompagnerò studiando il programma alimentare adatto al tuo allenamento, che soddisfi al meglio le tue esigenze. L'analisi bioimpedenziometrica permetterà di monitorare le variazioni della composizione corporea.

INTOLLERANZE E ALLERGIE ALIMENTARI

Allergie e intolleranze alimentari, oltre che limitare le scelte a tavola, possono essere correlate a disturbi spesso debilitanti. Dalla celiachia all'intolleranza al lattosio, una corretta gestione può essere la chiave di svolta per una vita sana e più serena; infatti spesso bastano poche sedute per cominciare ad apprezzare un miglioramento dei sintomi e della qualità della vita.

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raccolta

ALIMENTAZIONE PER L'INFANZIA E L'ADOLESCENZA

La nutrizione non è un campo riservato agli adulti. Anzi, è proprio dall'infanzia che si stendono le basi per una vita adulta sana ed equilibrata.
Spesso anche i più piccoli necessitano di un loro piano personalizzato, che sia legato ad un'intolleranza o patologia, per favorire il processo di crescita, per affrontare al meglio l'attività sportiva o per educare a nuovi sapori.

ALIMENTAZIONE NELLA DONNA

Il corpo umano è regolate da un complesso assetto ormonale, e questo trova ancora più espressione nella donna. Dalla Gravidanza all'Allattamento, dalla fase Puberale alla Menopausa, il corpo di una donna subisce cambiamenti importanti, che spesso si fatica ad assecondare. Da donna a donna, offro la mia conoscenza in ambito nutrizionale e la mia sensibilità per accompagnare e affrontare al meglio ciascuna fase.

 

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Cerchi un cambiamento radicale? 

Insieme possiamo lavorare per identificare quale sia il percorso più adatto a te e percorrere la via della salute.

Sempre con Equilibrio.

Scopri nel mio sito quale possa essere il servizio più adatto a te per raggiungere i tuoi obiettivi.

Visito, su prenotazione, Lunedì pomeriggio, Martedì orario continuato, Giovedì e Venerdì mattina, presso il mio studio in Via Francesco Nullo, 1 25121, Brescia.

Oppure il Lunedì pomeriggio, Mercoledì orario continuato e Venerdì pomeriggio presso il centro di medicina estetica Lina Beauties, in via Per Iseo 2, Erbusco.

Per info e prenotazioni, compila il modulo sottostante

o invia una mai a:

federica.zanaglio@libero.it

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Insalata di pomodori ciliegia